Haha to jest sałaka a'la coleslaw z kfc, po prostu sie tak nazywa ;d Jest to kupowane w kauflandzie i tez nie jest jakies mega tanie wiec niekoniecznie musi to byc bebe ;d Oczywiscie czasami sobie zrobie jakas salatke kroju : jogurt naturalny/rzodkiewka/pomidor/ogorek/troche cebuli, jakies kielki. Jest mega dobra pomimo niedobrego jogurtu. Kwestia [...]
ach te sezonowstwo :) .... ile czasu potrzba na odbudowe receptorow ?? nei o to chodzi ze w tydzien spadlo po prostu zebym kontrolowal wage to bym zmienil zywienie a nie kontrolowalem i nie zatrzymale w odpowiednim momencie:) z moaze zrobic tak sierpien wrzesien cos :) to bedzie po 3 mies przerwy ??
"Lecz mi chodzi o to by na wakacje dobrze wyglądać" a po wakacjach nie ???? co to za myslenie jestes po prostu jednym z wieeelu sezonowcow ktorzy tu zawitali natym forum malo tego oni zagladaja wlasnie zawsze w lutym marcu zeby zrobic forme na wakacje obcisle rozowe koszulki przypinki na basenach itd i pozniej olewka i znowu wracaja ok [...]
[...] 65 x 24 = 1560 1560 x 1.4 = 2184 Białko: 2x 65 = 130g Węglowodany: jak policzyć? Bo w w/w przeze mnie temacie nie było dość wyraźnie napisane albo ja nie umiałem po prostu tego dobrze zinterpretować... Jak pisałem w innym temacie jestem laikiem w dziedzinie sportu i prosiłbym o wyrozumiałość a przyszedłem na to forum, bo kto pyta - nie [...]
do historii ssprtów walki przejdzie dzień, w którym wielki, tajemniczy trener karate z "karate info" ujawnił światu tajemniczą obronę przed wejściem w nogi...wraz z tym dniem nastapił zmierzch stylów chwytanych...po prostu przestały byc one skuteczne...
Jodan, kolano Claremonta na wchodzącego mu w nogi Bagiego to nie była zamierzona akcja - po prostu tak się złożyło. Jednocześnie obaj zawodnicy rozpoczęli swoje akcje - Claremont kopnięcie kolanem, a Bagi wejście w nogi. Skończyło się, jak się skończyć musiało. Czasami tak bywa...
[...] judoka nie moge sie zgodzic, ze kolano jest niemozliwe przy wejsciu w nogi. Wrecz przeciwnie jest bardzo prawdopodobne i to nie tylko w wyniku zamierzonej akcji, ale po prostu jako odruch lub proba kontry (w judo akurat morote-gari - tomoe-nage). Wielokrotnie zdarzylo mi sie dostac kolanem w czolo, raz prawie byl nokaut bo przeciwnik [...]
[...] nie dopuszczasz w "realnym swiecie" scenariusza odwrotnego???:) Jak grappler, to zawsze musi być automatycznie super wyskolony, nie może być początkujący bądż po prostu słaby?:) Albo np. że nie uwzględni śliskiej nawierzchni w swoich zamiarach i zaatakuje tak jak na macie, mając ten rodzaj ataku już wpojony na poziomie instynktu - i [...]
[...] plynna i stale sie zmieniajaca. Chroni to, jak reagujesz na probe uchwytu i ewentualnie na sam uchwyt. Jak przemieszczasz biodra, jak wycofujesz nogi itp. Jesli sie po prostu napniesz i usztywnisz nogi, to obalenie cie zajmie ulamek sekundy. Czlowiek stojacy w pozycjach z tradycyjnego karate - w bocznym kiba dachi albo w zenkutsu dachi [...]
ANimalMod - edytuj wypowiedzi bo sie burdel troszke robi poza tym wole kupic 1 kg mono i miec na 3 cykle niz 300g KA po prostu nie trafie to do mnie i tyle nie spodziewalbym sie po nim na tyle roznych przyrostow by tyle przeplacac za mono z buforem
wiesz jak jest skoro nie masz odpowiedniej ilosci składników odżywczych to po prostu nie urośniesz to lwia część wyników w tym sporcie staraj się unikać aktywności poza siłownią i trening krótki ale treściwy szybka męska robota i do domu
kazdy reaguje inaczej- wielu moich kumpli nie muli po taurynie ale takze nie brakuje takich ktorzy odczuwaja to samo co ja- po prostu kwestia wrazliwosci na tauryne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie problem w tym, że ja jem tyle ile tu napisałem, a w ogóle nie czuję głodu, ba zdarza się nawet że nie dojadam obiadu. Może być to spowodowane tym że jak zaczynałem dietę, to się czasami głodziłem, i po prostu żołądek przyzwyczaił się do mniejszych porcji. Zmieniony przez - lukaglg w dniu 2013-04-02 22:13:49
ej po co ovopol, który jest hmm... ohydny w smaku...qrde o jakim smaku mówimy przeciez ovo nie ma smaku... po prostu smierdzi... swego czasu zjadlem tego z 15 wiader wiec uwierz ze wiem co mowie... i po co kupujesz izolat olimpowy?? to droga piekielnie zabawa! pomysl np. o system protein80 lub jesli juz koniecznie serwatke to koncentrat nowy z [...]
Może nie brał nic ekstra, a po prostu miał lepszą genetykę i bardziej stabilne hormony. Osoby w depresji, nerwicy mają rozregulowane neuroprzekaźniki np dopaminę, adrenaline, serotonine, kortyzol.. a to wszystko wpływa na rozwijanie mięśni.. np kortyzol ogranicza wpływ testosteronu na sylwetkę, dopamina ma bezpośredni wpływ na testosteron i [...]
[...] wtedy dodaj nastepne pol tabsa. w ten sposob bedziesz mogl pociagnac spokojnie 3 tygsy. po jakims czasie jak wczujesz sie w dzialanie nie bedziesz musial mierzyc - po prostu bedziesz czul ze trzeba dolozyc do pieca nie wiem ile wazysz ale nie radzilbym przekraczac 140 mcg clenu na dzien zwlaszcza ze to pierwsza przygoda. dobre rady od [...]
Kiepska walka dla Chael'a trochę, jak wygra to niewiele zyska, Forrest wyglądał po prostu opkropnie w ostatnich 2 walkach.... A jak znowu odklepie trójkąta, to ludność będzie miała używanie przez następny rok. %-) Z drugiej strony Chael i tak zapewnia sobie prasę swoim ględzeniem, nieważne z kim wygra i jak...
[...] dźwigasz, ale myślę, powinieneś być w stanie zrobić dipsy. Progresję wylicz programem ze strony Dark Thorna. EDIT: teraz przeczytałem, co radził Ci kilobb. A co, gdyby po prostu zostawić podciąganie bez progresji? Trudno będzie chyba w szybkim czasie zbudować dostatecznie dużą siłę samym wiosłowaniem i MC, by móc się podciągać na drążku z [...]
[...] o takim czyms, kumpel by mi pomagal sie podciagac co to są te dipsy? daj mi link do tego dark thorna, ale w sumie czy konieczne jest wyliczanie programami, czytalem arty bodajze peponenta i nie trzeba, po prostu stosować progresje co dany cieżar, np. na klate 4 kg, na przysiad 10, itp Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-01-04 20:26:01
Style chwytane wobec karate są nieskuteczne KheKhe
